Quiche à la courgette et au bacon sans pâte .

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1. 2 to courgettes.
2. 3 with oeufs.
3. 25 cl and eau.
4. 25 gr of semoule fine.
5. 100 g or Crème fraîche 15% (2 grosse cas env).
6. 30 gr and parmesan râpé.
7. 100 g to Allumettes de bacon.
8. and Sel, poivre, muscade.

Quiche à la courgette et au bacon sans pâte

1. Préchauffer le four à 200 °..
2. Faire bouillir l'eau avec sel et poivre. Laver et éplucher ou non les courgettes, puis les couper en petits dés. Les mettre dans l'eau et cuire 2mn. Verser la semoule, puis cuire de nouveau 1 mn en remuant. Éteindre feu..
3. Dans un bol, battre les oeufs avec la crème et le parmesan. Ajouter le bacon, un peu de sel, poivre et muscade. Verser cet appareil dans la casserole. Mélangez. Puis verser dans un moule antiadhésif..
4. Mettre au four 30 mn. Se mange aussi bien chaud que froid..