Quiche gourmande chèvre-courgettes . Quiche aux courgettes et fromage de chèvre. Ajouter à mes carnets. la recette Quiche aux courgettes et au chèvre. Astuces et conseils pour Quiche courgette chèvre. Pour un dîner léger, dégustez avec une salade verte. Une quiche bien gourmande aux saveurs ensoleillées.

Une quiche bien gourmande aux saveurs ensoleillées. Emietter le chèvre (ou le couper en rondelles). Une quiche qui réconcilie avec les courgettes. You Quiche gourmande chèvre-courgettes 11 5 .

of Quiche gourmande chèvre-courgettes

1. 1 and pâte brisée.
2. 1 of courgette de taille normale (1 petite serait trop juste).
3. 2 and œufs.
4. 25 cl or lait.
5. 25 cl and crème fraîche épaisse allégée.
6. 1 to chèvre frais (type Soignon).
7. of Emmental râpé.
8. with Herbes de Provence.
9. and Huile d'olive.
10. of Sel.
11. to Poivre.

Laver les courgettes et les éplucher, en retirant une bande de peau sur deux, pour l'aspect et la tenue des morceaux. Découper les courgettes en quatre et les faire revenir dans un fait-tout juqu'à ce qu'elle soient cuites, mais encore un peu fermes. QUICHE COURGETTES- CHÈVRE Un plat rapide avec de bons ingredients, cette quiche, ma préférée, légère et gourmande fera des heureux parmi vous. ✔INGRÉDIENTS ✔. Attention, elles peuvent vite être super caloriques entre la crème fraîche, le fromage.

Quiche gourmande chèvre-courgettes

1. Couper la courgette en rondelles. Les faire sauter environ 15min dans une poêle avec de l'huile d'olive et les herbes de Provence..
2. Dans un saladier : battre les œufs puis ajouter le lait, la crème, le sel et le poivre..
3. Placer du papier sulfurisé dans un plat à tarte puis étendre par dessus la pâte. Ajouter les courgettes..
4. Ajouter le mélange puis les rondelles de chèvre frais et l'emmental râpé..
5. Placer le plat dans un four préchauffé à 230 degrés pendant 30min. Vérifier la cuisson, besoin de 40min si le four est ancien..

Mais il y a des astuces pour alléger les quiches et les tartes, tout en se. Butternut farci au chèvre, noisettes et noix. Une recette simple et rapide pour sublimer la courge butternut. À déguster au quotidien ou pour les plus grandes occasions ! Donnez votre avis sur cette recette de Quiche au chèvre, courgettes et poulet ! Rejoignez le Club Chef Simon pour commenter.