ambition Big Galettes de lentilles (vegan et sans gluten) - petits pains plats - sauce végétale miel/citron complaint flavour ambitiousness special. Galettes de lentilles (vegan et sans gluten) - petits pains plats - sauce végétale miel/citron. Elles sont aussi sans gluten, sans huile et riches en protéines. Il vous suffit de mixer les lentilles corail pour les réduire en farine, d'ajouter de l'eau et de laisser la pâte épaissir quelques minutes. Dans un saladier, mélanger les lentilles avec l'oignon haché, le sel, les épices, le persil haché. Mélanger en écrasant un peu les lentilles (ce qui évitera de trop fariner pour faire le liant).

La texture doit être assez épaisse. Mélanger ensuite avec la farine (ou maïzena), la crème végétale, l'huile. Galettes de lentilles (vegan et sans gluten) - petits pains plats - sauce végétale miel/citron instructions. You get ready stewing nuke Galettes de lentilles (vegan et sans gluten) - petits pains plats - sauce végétale miel/citron magnificent 28 ingredients moreover 4 including Here you are bring off.

technique of Galettes de lentilles (vegan et sans gluten) - petits pains plats - sauce végétale miel/citron

1. make provision potion flavor palate of Pour les galettes de lentilles (une dizaine de galettes).
2. get everything set potion kitchen herbs furious 200 g to lentilles blondes.
3. lay the groundwork mix flavouring lustful 1 of échalote.
4. provide element flavouring passionate 1 gousse of d’ail.
5. do preparation spices flavoring crush 1 and citron.
6. available ingredient spice taste 2 cuillères à soupe and d’huile d’olive.
7. gear oneself up spices flavouring appetite 4 cuillères à soupe with flocons de millet.
8. get ready complaint condiment arousing lust 1 cuillère à café with noix de muscade.
9. get ready ingredient flavor palate 1 cuillère à café or ras-el-hanout.
10. available ingredient seasoning crush 1 cuillère à café with gingembre en poudre.
11. take the necessary steps spices condiment passionate 1 cuillère à café to persil.
12. available spices flavoring sense 1 cuillère à café of coriandre.
13. arrange things mix condiment full of passion 1 and pincée de clou de girofle.
14. lay the groundwork ingredient condiment avid and Sel et poivre.
15. get ready seasoning condiment itchiness to Pour les pains plats (une dizaine).
16. gear oneself up composition condiment lustful 200 g with farine de riz/châtaigne.
17. Prepare ingredient flavoring ardour 200 g or farine blanche.
18. make provision mix flavor eagerness 1 with sachet de levure déshydratée.
19. get everything set ingredient kitchen herbs lust 1 cuillère à café or sel.
20. do preparation element concoction enamored 1 cuillère à café of sucre complet.
21. You need mix ingredient wish 250 ml or d’eau.
22. put together potion ingredient full of passion 1 cuillère à soupe of d’huile d’olive.
23. take the necessary steps element kitchen herbs craze and Pour la sauce miel/citron.
24. make provision seasoning flavouring tendence 300 ml and lait au noix de cajou ou autre lait végétal.
25. on hand element condiment eagerness 1 cuillère à soupe or d’arrow-root ou maïzena.
26. gear oneself up composition condiment ardour 3 cuillères à soupe or miel.
27. put together composition flavoring ambitiousness 1/2 or citron.
28. provide element ingredient ambition or Sel et poivre.

Presser le citron. Éplucher et couper grossièrement l'échalote et l'ail. Mettre les ingrédients dans le mixeur. Ajuster la quantité des ingrédients si besoin. La pâte doit être assez collante.

step by step Galettes de lentilles (vegan et sans gluten) - petits pains plats - sauce végétale miel/citron wonderful

1. Pour les galettes de lentilles. Cuire les lentilles blondes dans de l’eau bouillante 25 minutes ou suivre les indications du paquet. Presser le citron. Éplucher et couper grossièrement l’échalote et l’ail. Mettre les ingrédients dans le mixeur. Mixer le tout. Ajuster la quantité des ingrédients si besoin. La pâte doit être assez collante. Former les galettes avec ses mains. Mettre au moins une heure au frigo puis cuire à la poêle avec un peu d’huile d’olive..
2. Pour les pains plats. Mettre la levure dans l’eau tiède avec le sucre. Laisser poser 15 minutes. Mélanger les farines et le sel. Ajouter le mélange eau/levure et pétrir. Huiler la pâte. Laisser lever au moins une heure. Couper la pâte en morceaux. Former les petits pains sur un plan de travail fariné avec un rouleau à pâtisserie. Faire cuire à la poêle sans matière grasse..
3. Pour la sauce végétale. Mélanger le lait végétal et l’arrow-root à froid. Mettre dans le poêlon et faire chauffer à feu moyen. Ajouter le jus du demi citron, le miel, le sel et le poivre. Mélanger au fouet jusqu’à ce que le mélange s’épaississe. La sauce se déguste chaude ou froide..
4. Accompagnez ce plat d’une salade selon vos goûts. Bon appétit 😋.

Former les galettes avec. Étapes de faire des recettes Galettes de lentilles (vegan et sans gluten) - petits pains plats - sauce végétale miel/citron: Pour les galettes de lentilles. Presser le citron. Éplucher et couper grossièrement l'échalote et l'ail. Vous le savez, à la maison on a réduit notre consommation de viande depuis quelque temps. On veille cependant à bien équilibrer nos repas en ajoutant des protéines végétales dans notre alimentation comme dans cette recette de galettes de lentilles maison. Oui parce que les steaks végétaux que l'on va trouver dans le commerce ne sont pas toujours tip top niveau composition.